Zwangerschap & Kraamtijd
Leuke tips voor tijdens je zwangerschap en/of kraamtijd. Wat dacht je van een online kraamagenda bij SamenKramen, een fantastisch boek over borstvoeding en blijven sporten tijdens je zwangerschap. Heb je zelf nog tips voor op deze pagina waar een andere aanstaande moeder iets aan kan hebben, laat het me dan weten.
De kraamtijd is één van de mooiste, meest emotionele maar ook één van de drukste periodes in je leven. Of je nu zwanger bent van je eerste kindje of al een ervaren ouder, je wilt graag dat de kraamtijd soepel verloopt. Zodat je zoveel mogelijk tijd kunt besteden aan het nieuwe wondertje in je gezin.
Op Samenkramen.nl staat alles wat je daarvoor nodig hebt handig bij elkaar.
En jouw baby? Die krijgt bij samenkramen.nl een eigen babysite!
"Ontspannen bevalt het best"
Borstvoeding, een eerlijk verhaal
Ook zo veel verhalen gehoord over het mislukken van borstvoeding? In dit boek vind je een eerlijk verhaal over de leuke en minder leuke kanten van borstvoeding. Met humor beschrijft Caroline Dorbeck, zo eerlijk en open mogelijk, haar ervaringen. Allerlei verschillende onderwerpen komen hierbij aan bod zoals de beruchte stuwing, lekkende borsten, voeden in het openbaar en nog veel meer. Voor zwangeren is het een informatief boek; hiermee krijg je een beter beeld van wat je straks kunt verwachten. Voor voedende moeders zal het een feest van herkenning zijn. Laat je inspireren door haar persoonlijke verhaal.
Het is belangrijk om goed voorbereid te zijn op de komst van je baby. Bevallen is topsport! Het is daarom belangrijk om je ook hierop goed voor te bereiden. SportiefZwanger is een cursus die dit doet.
In SportiefZwanger zullen tijdens je zwangerschap 10-15 lessen educatie, kennis en gezelligheid gecombineerd worden met sportieve lessen. De sportieve lessen zullen afgewisseld worden met low-impact aerobicsoefeningen, spierversterkende oefeningen, cardiotraining, houdingsoefeningen, bekkenbodemspiertraining en afgesloten worden met rustige ademhalings- en ontspanningsoefeningen.
"Sportief, gezond en verantwoord genieten van het moederschap!"
